Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Представь, в мир пришел человек без капли эмпатии. Ему никого и ничего не жаль. Нет никаких табу. Он не способен сопереживать и сочувствовать. Мир для него – компьютерная игра, где он главный герой, а остальные – декорация. Статисты, призванные развлекать его, тешить его эго, помогать в исполнении миссий. И больше ничего. Эти существа не способны любить и не нуждаются в любви. Любовь – рудимент. Ты думаешь, нарцисс не способен понять твою боль и метания? Ошибаешься. Он все понимает. Осознает реакцию, которую вызывает. Но ему ПЛЕВАТЬ. Ему весело. Он это делает ОСОЗНАННО, а не СЛУЧАЙНО! И именно это выбивает женщин из колеи больше всего. Они воображают, что он испытывает эмоции. Злится, ревнует, чего-то от них хочет или на что-то обижен. Но – НЕТ. Он равнодушен. Не важно, мил он с тобой, дарит ли подарки, проявляет ли заботу в фазе «медового месяца» – он ничего не испытывает на самом деле.

Ты потратила столько времени, пытаясь подавлять свои эмоции, чтобы стать идеальным партнером. Но ты никогда не будешь идеальной для него! В этих отношениях ты вела себя как обычный, нормальный человек. Чувства и есть то, что делает тебя человеком, и потому они так раздражают психопата. Все, что ценит психопат, – полная противоположность того, что ценишь ты.

Жертва любит его и хочет поддерживать как можно более тесную эмоциональную связь. Но нарциссу это очень быстро наскучивает и начинает вызывать дискомфорт. В этих случаях во время грандиозного финала жертву, скорее всего, заклеймят безумной истеричкой или "диагностируют" у нее маниакально-депрессивный психоз. Это, по сути, другой способ сказать, что у нее есть душа. Но психопат ненавидит то, чего не понимает, и потому желает уничтожить тебя».

Ты воплощаешь все для него ненавистное – любовь, радость, счастье. Психопат терпеть не может эти чувства, так как они напоминают ему, что сам он ничего подобного испытать не в состоянии. Поэтому он считает их глупыми и бесполезными. Твои улыбки, смех, твоя эмоциональность для него – странное и неприятное напоминание о том, что, возможно, человеком быть лучше, чем бездушным существом. Чтобы убедить себя в обратном, психопат планирует грандиозный финал – с целью высмеять и попрать твои чувства.

Когда присутствуют одновременно две стратегии (стокгольмский синдром и когнитивный диссонанс), жертва твердо уверена, что такие отношения не только приемлемы, но также и жизненно важны для ее выживания. Она настолько запутывается в отношениях с абьюзером, что чувствует, будто ее мир (интеллектуальный и эмоциональный) рухнет, если отношения закончатся. Этим объясняются причины, по которым жертва боится людей, пытающихся спасти ее от абьюзера, а также обстоятельства развития когнитивного диссонанса и защиты абьюзера.

Чтобы понять причины, по которым жертва продолжает поддерживать, защищать и даже любить жестокого человека, и чтобы избавить ее от него, надо разобраться с тем, что же, по сути, представляет собой стокгольмский синдром. Важно признать, что он является очень сложной неосознанной защитной реакцией, необходимой для выживания.

стоит внимательно слушать, что тебе говорят и всегда думать, КТО И ПОЧЕМУ это говорит. Тебе говорит терпеть только тот человек, кто сам всю жизнь терпел. Он терпел, и если сейчас осознает, что можно было НЕ терпеть, его жизнь будет разрушена, потеряна. Тебе говорят: «Бьет – значит ЛЮБИТ». Это те, кого били, ИЛИ ТЕ, КТО БИЛ САМ. Кто не знает, что такое любовь. Тебе говорят: «Провыбираешься» те, кто схватил первого попавшегося. И для них не важно, кто их мужчина. Лишь бы хоть какие-то штаны лежали в стирке. Тебе говорят: «Все мужчины изменяют» те, у кого ветвистые рога. Или те, кто изменяют сами. Тебе говорят: «Нужно заслуживать любовь» те, кто потратил на это жизнь и так и НЕ заслужил. Тебе говорят, что абьюз – это нормальная форма отношений, те, кто не смог встать и уйти. Тебе говорят, что в разрыве виноваты оба, то есть те, кого не били и не унижали, не обесценивали, не топтали. Но решать только тебе. Только тебе понимать, как жить. Только тебе осознавать, чего ты достойна. Это твоя жизнь. Это твоя ответственность. Осталось набраться сил. Осталось все обдумать и решить. И я знаю, ты сможешь. Ты и не с таким справлялась.

Ключ к исцелению нашей раненой души – быть чистыми и честными в отношении собственных эмоций. Пока мы не можем честно разобраться со своими человеческими эмоциональными реакциями, пока мы не изменим искривленные, искаженные, негативные представления и реакции на свои человеческие эмоции, которые являются результатом того, что родились и выросли среди дисфункционального, эмоционально репрессивного, духовно враждебного окружения, мы не можем установить ясный контакт с уровнем подлинной эмоциональной энергии. Мы не можем получить ясность во взаимоотношении и во взаимосвязи с нашей Самостью».

«Созависимость – смертельное и безжалостное заболевание. Она разбивает наше сердце, запутывает наше сознание и, в конечном счете, убивает наше психическое тело духовными недугами и душевными ранами.

Внешне ты можешь не выглядеть созависимой, но если ты находишься в отношениях эмоционального абьюза и чувствуете необъяснимую необходимость в нем оставаться, то, скорее всего, ты – созависимая.