Цитаты из книг автора «Инна Литвиненко»

Прими обстоятельства, где ты можешь держать руку на пульсе, и отпусти то, что не поддается твоему контролю.

Какие-либо исключения возможны только в случае его реальной болезни или травмы.

не поддерживай деструктивное поведение бывшего супруга.

Не считай себя обязанной соглашаться с его предложениями

Даже если боишься, сделай это. Не только для того, чтобы начать собственную новую жизнь, но и чтобы воспрепятствовать партнеру проявлять свою манипулятивную сущность.

Ты имеешь полное право требовать, чтобы он больше никогда не появлялся в твоем доме. Уведомь его об этом решении. Если он нарушает твои правила, пообещай наказать его. Приведи свои слова в исполнение, если возникнет такая необходимость.

Прими решение с сегодняшнего дня никогда не впускать нарцисса за порог твоего дома. Предполагается, что твой дом – твоя крепость, где ты чувствуешь себя в безопасности; твой приют; твое укрытие.

SMS-переписка или отправка сообщений по легким каналам связи – очень удобные для нарцисса способы в любое время тебя достать.

Ты можешь прочитать сообщение и решить, нужно ли отвечать немедленно. Это уменьшает риски неожиданных претензий, потому что пользование электронной почтой требует бо́льших усилий.

Измени номер своего мобильного телефона и не сообщай его твоему бывшему партнеру. Пусть связывается с тобой по электронной почте.