Цитаты из книг автора «Инна Литвиненко»

Если ты выберешь разрыв контакта, поначалу, прежде чем наступит улучшение, будет трудно и очень плохо. Но стоит заплатить эту цену за жизнь без жестокости; жизнь, которой ты сможешь наслаждаться; жизнь, где ты сможешь найти искренне любящего партнера.

Обычно ПТСР развивается не сразу, а спустя некоторое время (от нескольких недель) после психотравмирующей ситуации. Симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев или лет.

ПТСР характеризуется повышенной тревожностью и навязчивыми воспоминаниями о травмирующем событии при настойчивом избегании мыслей, чувств, разговоров и ситуаций, так или иначе связанных с травмой.

Несмотря на слезы, горе и безысходность, ты знаешь, что этот момент придет, потому что твой партнер – «обычный человек, просто иногда он ошибается, как и все люди».

Когда этот прием устарел, он начал говорить: «Если я такой плохой, можешь уходить!»

И если ты ловила его на следующей лжи, он раздражался, что ты якобы следишь за каждым его шагом, поэтому он не чувствует себя комфортно рядом с тобой.

Далее он продолжал поступать по-своему, но постоянно обращал твое внимание на то, что это не он тебя обманул, а ты была слишком «подозрительна

У тебя есть представления о том, каковы здоровые отношения, но все же ты прощаешь партнеру, когда тот всерьез тебя обижает, потому что в конце концов он «не такой уж плохой».

И если есть хоть малейшая возможность вырваться из таких отношений – УХОДИ, нет, БЕГИ!

НЕ ПРОСИ. Никогда ничего не проси. Когда просишь, ты уже оказываешься в подчиненном положении.