Цитаты из книг автора «Инна Литвиненко»

Как утверждал психоаналитик Теодор Райк, одна из ключевых характеристик здоровой любви и ее отличие от любви невротической, созависимой – отсутствие тревоги и необходимости сдерживаться или затевать ролевые игры, таиться, утверждать свое превосходство. Здоровая любовь для влюбленных – форма самовыражения, а не средство самоутверждения. Здоровая любовь способна награждать влюбленных состоянием высшего душевного, физического, духовного удовольствия и близости.

Потому что в здоровой семье конфликт решается взаимно. Диалогом.

Терпеть психологическое насилие НЕ НУЖНО.

Взять за свою жизнь ответственность – моя задача номер один.

настоящая любовь именно про вас самих. Любовь – это не борьба и не война. Это не бойня. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят, не глядя на кариес и не оценивая вас по модному луку. Любовь – это комфорт и покой. Да-да, представляете? А совсем не все эти адреналиновые «качели», любовные треугольники, битвы за внимание, соревнования и секс по 15 раз в день. Вас обманули! Все адреналиновое и неспокойное – это как раз НЕ ЛЮБОВЬ.

Что в ребенка надо вкладывать значительно больше, чем тарелку супа и проверку домашней работы. Что его надо развивать. Заботиться не только о физическом, но и о его психологическом развитии. Что надо учиться выстраивать с ним диалог. Быть погруженным в его жизнь.

Конечно, потом в других романтических отношениях человек будет спокойнее относиться к коктейлю из окситоцина, дофамина, серотонина и эндорфина. Но уже будет «помнить» ощущения в непередаваемом состоянии влюбленности.

понятием – «импринтинг». Или по-другому – запечатление. Давайте разберемся подробнее, что же это такое? Импринтинг – это механизм обучения и запоминания

если ты дал шанс с этим человеком строить новую семью, вы должны научиться полагаться друг на друга и на мнение друг друга. Полагаться окончательно.

8. Психопат обвиняет тебя в том, что ты испытываешь чувства, которые он сам же намеренно провоцирует. Он флиртует со своими бывшими (часто – в социальных сетях, чтобы видел весь мир), а потом обвиняет тебя в ревности. Намеренно игнорирует тебя несколько дней, а потом, когда ты пытаешься вступить в контакт, обвиняет в назойливости. Специально вызывает у тебя определенную реакцию, чтобы получить сочувствие у других жертв, стоящих у него на очереди, – показывает им, с какой «истеричной личностью» приходится иметь дело. Возможно, когда-то ты считала, что у тебя очень легкий характер, но после встречи с психопатом твои представления о себе будут вывернуты наизнанку. 9. Ты обнаружишь, что занята игрой в детектива. До сих пор с тобой такого не случалось, но внезапно ты начинаешь следить за человеком, которому раньше безусловно доверяла. Если у него есть страничка в Facebook или Instagram, ты пролистываешь все его альбомы и записи за прошлые годы. И страницы его бывших –