Цитаты из книги «Творческая уборка: 30 простых правил»

2. Создайте в доме хотя бы один «островок чистоты».

Хотите уюта – научитесь не приобретать и избавляться от лишнего.

● Начните убираться прямо сейчас! ● Не напрягайтесь, прибирайтесь понемногу. ● Выполняйте уборку, разделив квартиру\дом на зоны\сектора, чтобы разбить уборку на части. ● Начав уборку, поставьте таймер на 15 минут. ● Если что-то не сделали, то не увеличивайте время работ и не отрабатывайте за вчера. ● Убирайтесь начисто. ● Объявите войну хламу.

Доставьте себе маленькое удовольствие от обыденных дел: сложить простыни, вымыть раковину, аккуратно закрыть пакет с хлопьями и поставить его на место после еды. Наслаждайтесь действием, которое вы только что совершили: прочувствуйте удовольствие, спокойствие и даже красоту от того, что вы только что сделали. В этом и заключаются маленькие тайные радости, которые следует ценить и культивировать.

Этажерка, заполненная фигурками из фарфора, не сделает гостиную более элегантной и уютной. Предметы, предназначенные исключительно для украшения, создают статическое, застывшее, безжизненное ощущение. Пустота, наоборот, возбуждает воображение, творческий подход, перемены».

Я с лёгкостью выражаю себя, и все мои мечты сбываются благоприятнейшим для меня образом. ● Благодарю за постоянное счастье, постоянное здоровье, постоянное богатство, постоянную любовь. ● Я – абсолютно счастливый человек!

Аффирмации для счастья Эти установки для подсознания позволят вам повысить свою самооценку ● Я красива, я счастлива, я легка, я – это я. ● Я верю в себя, мне хорошо наедине с собой. ● Каждый успех дает мне веру в следующий. ● Я люблю себя такой, какая я есть, и всегда буду любить себя. ● Во мне есть лучезарный человек, полный жизненных сил. Независимо от того, какие проблемы вокруг меня, я всегда в мире и спокойствии. ● Я исполняю свои самые заветные мечты и использую счастливые возможности. ● Я люблю себя безоговорочно. ● Сегодня я отпустила дурные мысли. Это время для меня, чтобы ощущать свободу и получать то хорошее, что я заслуживаю легко и без колебаний. ● Я имею изобилие во всех сферах жизни. ● Я заслуживаю любви. Я люблю и любима. ● Счастье и радость переполняют меня. ● Я ловлю каждый радостный момент своей жизни. ● Я вижу свое счастливое будущее. ● Счастьем пронизана каждая клеточка моего тела. ● Моя жизнь – счастливая сказка. ● Я верю в свою счастливую звезду. ● Моя жизнь прекрасна и полна любви. ● Я всегда нахожу счастье в том, что делаю. ● Волшебная сила любви всегда живет во мне. ● Я создана для счастья и любви. ● Я сознательно выбираю успех, роскошь и благополучие. ● Я свободна от прошлого. Я живу в «здесь и сейчас».

Влажная уборка 1 раза в неделю. Кухонные губки, тряпки, полотенца, ершики Должны обновляться раз в 2 месяца максимум.

Плита и раковина 1 раз в день. Стирка 1 раз в неделю. Стирать вечерами в машинке, а гладить – по выходным. Чайник Мыть 1 раз в месяц. Фильтры для воды Менять 2–3 раза в месяц. Покупки (продукты, хозяйственные средства) 1 раз на неделю или 1 раз на месяц. Ножи Точить 1 раз в 3 месяца. Полки, светильники, дверные ручки, зеркала 2-3 раза в неделю протирать.

Убирать с него пыль для эффективной работы 2 раза в год. Вентиляция и батареи 2 раза в 1 год. Постельное белье Его обычно меняют 1 раз в 2 недели. АНЕКДОТ В ТЕМУ Когда жена делает генеральную уборку, почти все вещи мужа и детей попадают в разряд «мусор». Полотенца 1 раз в неделю. Подушки, одеяла и покрывала 1 раз в полгода надо сдавать в химчистку и лучше всего после зимы и по окончании лета.