Цитаты из книг автора «Ингер Вессе»

«Все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах». Так начинается Всеобщая декларация прав человека ООН.

Чтобы двигаться дальше, вам крайне важно понимать, чему именно вы подвергаетесь. Ищите информацию. Почитайте о психопатии, об антисоциальном или диссоциативном расстройствах личности, о болезненном эгоцентризме — патологическом нарциссизме, о феномене зла. Книги можно взять в библиотеке, купить в обычном магазине или онлайн. (Список литературы приведен в конце книги.)

Ваши чувства и мысли вас не обманывают. Это ваша правда, и вы имеете полное право о ней рассказать.

Здесь вы найдете конкретные рекомендации, узнаете, что вам следует делать и как наилучшим образом позаботиться о себе, чтобы преодолеть трудности, возникающие в процессе освобождения.

всякая жертва, как ребенок, так и взрослый, нуждается во встрече с «помогающим свидетелем»

Психолог Алис Миллер, написавшая ряд книг о детских травмах, использовала понятие «помогающий свидетель». Дети, которые видели много зла и подвергались психологическому или физическому насилию, могут избежать серьезных долговременных последствий перенесенного, если встречают понимание со стороны взрослого, способного объяснить ребенку, что проблема не в нем. Кто угодно — сосед, бабушка, учитель — может принять сторону ребенка

Вы должны реагировать на нападки, которые непременно последуют, не закрывать глаза и не надеяться, что все пройдет само собой. Позволяя нарушать свои границы, вы даете согласие на дальнейшие вторжение и посягательство.

В такой ситуации важно не сдаваться, верить в себя и помнить о том, что вы пережили

Швейцарский психолог Алис Миллер

ранцузского виктимолога и психотерапевта Мари-Франс Иригуайан,