Цитаты из книг автора «Ингер Вессе»

почитать книгу Ингйалда Ниссена «Диктатура психопата».

Ниже приведены типичные ходы и приемы агрессоров. Они могут: лгать; сбивать с толку; внушать вам чувство вины; угрожать самоубийством; запугивать, например: «я раздавлю тебя психологически и финансово, отниму у тебя детей», «однажды я убью тебя и/или твою новую подружку/бойфренда»; использовать принцип «разделяй и властвуй», настраивая против вас семью, друзей, коллег и других окружающих вас людей; разрушать ваши новые отношения, дискредитировать вас перед друзьями или новым работодателем; признавать свои ошибки и просить прощения, например посылать букеты цветов и проникновенные письма, полные теплоты и раскаяния; атаковать вас тогда, когда вы уже почувствовали себя в безопасности; признавать ложь, если это необходимо.

Подумайте, прежде чем что-либо говорить агрессору. В этот период надо забыть об открытости. Учитесь действовать тактически.

Вы должны быть во всеоружии, вступая в войну за собственное осво­бождение.

Вы имеете право на то, чтобы к вам относились с уважением. Вы имеет право не брать на себя ответственность за чужие проб­лемы или плохое настроение. Вы имеете право на гнев. Вы имеете право на отказ. Вы имеете право на ошибку. Вы имеете право на собственные чувства, мнения, убеждения. Вы имеете право менять свои взгляды и планы. Вы имеете право обсуждать изменения. Вы имеете право просить душевной поддержки или помощи. Вы имеете право протестовать против несправедливого обращения и критики.

Необходимо собрать волю в кулак и изменить свое поведение в отношениях с агрессором, вне зависимости от того, приняли ли вы решение о разрыве с ним или нет.

Вам, вероятно, нелегко разобраться в своих чувствах. Случается, вы думаете об агрессоре плохо, высказываете это, а в следующий миг уже тоскуете по нему или по ней, говорите много хорошего и раскаиваетесь в том, что говорили и думали раньше. Постарайтесь найти собеседника, который смог бы выслушать вас, не критикуя за хаос, царящий в ваших мыслях и чувствах.

Однако негативные действия, направленные против вас, плохо сочетаются с этими красивыми словами. Вам могут объяснять, что все это делается «из лучших побуждений».

Наш опыт свидетельствует: со временем многие жертвы психопатов убеждаются в том, что их отношения не нормальны. Они начинают внимательно относиться к своим наблюдениям и переживаниям, но все еще не понимают того, что именно им следует предпринять.

Вы начинаете понимать — что-то в вашей жизни не так. Вы не можете с уверенностью сказать, что именно, и тратите массу времени на то, чтобы в этом разобраться.