Составив два списка, приступайте к выполнению следующего задания: напротив каждой привычки укажите три первых действия борьбы для вредной и три первых шага по внедрению для полезной. Постарайтесь выполнить по одному действию в этот же день.
Никогда не забывайте правило: пока не начнете действовать, ничего не изменится.
Мозг воспринимает и вредные, и полезные привычки одинаково. Значит, мы можем вводить новые полезные привычки в свою жизнь путем постоянного их выполнения. И наоборот, исключать вредные привычки, которые препятствуют росту личной эффективности.
Выработайте систему – выполняйте работу каждый день. Верным помощником будет график работ, в котором необходимо отражать свою деятельность. Нужно все время двигаться вперед, заниматься самодисциплиной и самообразованием.
Установите временны́е рамки. А также постарайтесь поэтапно распределить время сроков исполнения. Та задача, у которой не определен срок, имеет мало шансов на благоприятное завершение. Вы будете нерационально использовать время и можете даже не успеть выполнить задание.