Цитаты из книг автора «Инесса Аленсон»

Завидую ли я? Если да, то кому и чему именно? Чего мне не хватает в свободное время? Какие места и мероприятия я хочу посетить? Какие книги я хочу прочитать? Хочу ли я рисовать? Петь? Писать стихи? Что меня не устраивает в моей внешности? Хочу ли я сделать мир лучше? Могу ли я сделать мир лучше? Чувствую ли я себя уставшим? Хочу ли я отдохнуть? Если да, то каким образом?

Вторым способом является внутренний диалог, который нужно направить на выявление своих желаний и ориентиров. Ответьте максимально искренне сами себе на следующие вопросы: Чего я действительно хочу в жизни? Какие вещи я хочу? Мне хотелось бы, чтобы мой супруг…/дети../родные../друзья.. Что мне нравится на моем месте работы? Чувствую ли я вину перед кем-либо? По кому я скучаю больше всего?

Что я могу сделать уже сейчас на пути к жизненному максимуму (или главной цели)? Мои первые пять шагов.

Исследования показывают, что лишь небольшое количество людей (около 5 процентов) способны четко написать свои цели. Проверьте себя, относитесь ли вы к ним. Ответьте в письменном виде на следующие вопросы: Какова моя самая главная цель в жизни? Как влияет на меня наличие этой цели? Двигаюсь ли я к своей цели? Что мне мешает приблизиться к ее достижению? Что мне нужно сделать/иметь/предпринять, чтобы приблизиться к достижению цели? Какие навыки, знания и умения необходимы мне для реализации моих планов?

Используйте временны́е резервы максимально эффективно.

самообразование развивает в человеке чувство самодисциплины.

Во-первых, выделяйте каждый день по часу на чтение литературы по нужной вам тематике.

повышайте уровень своих знаний в самых важных сферах вашей профессиональной деятельности.

задачу и подготовьте нужную информацию с инструментами, необходимыми для ее выполнения.

Тренируйте привычку планирования задач на завтра. В конце рабочего дня определите за