Цитаты из книги «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»

Если вы вступили в разлад с той частью себя, суть которой — страсть, восторг и идеализм, в итоге вы можете почувствовать себя одинокими, опустошенными, разочарованными или пережить духовный кризис и ощутить, будто упустили что-то важное или что ваша жизнь не имеет смысла.

Самая большая мудрость заключается в том, чтобы одновременно отказаться от ожиданий, что люди изменятся, но в то же время позволить себе поверить, что эти изменения могут произойти в любой момент.

Чувство, что вас разрывает надвое, — это проявление разрыва между вашим идеальным «я» и текущим состоянием.

Благодаря склонности к самоанализу, осознанию царящего вокруг страдания, лицемерия и сложностей жизни вы часто чувствуете себя старше окружающих.

Сепарационная тревога — это убеждение, что ваша свобода угрожает благополучию ваших близких. Вы можете бояться того, что ваши знания и открытия разлучат вас с ближайшим окружением.

В нашем мире прославляется холодный рациональный ум. Он ценится выше, чем «личностный» интеллект или исходящая из сердца мудрость — повышенная способность к эмпатии, тяга к справедливости, понимание морали, рефлексия, самопознание и стремление к личностному росту.

вы не должны жертвовать своим истинным «я», чтобы вас любили

Творческое самовыражение — источник смысла жизни для высокочувствительного человека.

Рост означает, что вы начинаете видеть то, чего еще не видели, чувствовать то, чего еще не чувствовали, делать то, чего еще не делали. Он требует, чтобы вы отреклись от старых представлений о себе, поставили под сомнение привычную жизненную траекторию и погрузились в область незнаемого. Вам также, возможно, придется пережить период одиночества, так как вы оторветесь от окружающих, чьи нормы несовместимы с вновь обретенной аутентичностью и более высокими ценностями.

Признавшись себе, что прошлое причиняет вам боль, вы начнете отвоевывать свое пространство и обретать свой голос.