Нашла кое-что полезное.Но...Каждому своё!
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Илья Шабшин
- 📚«Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4
(3 оценки)
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
3 час. 41 мин.
202 Мбайт
2025 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях» автора Илья Шабшин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2025
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 17 сентября 2025
- ISBN (EAN):
- 9785006312531
Чтец
Марсель Гонсалес
Поделиться
18el...@read.ru
Оценил аудиокнигу
26 сентября 2025
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке