Цитаты из книг автора «Илья Качай»

Именно поэтому человек, склонный к перфекционизму, убеждён в том, что только идеальная реализация целей делает его значимым, а поэтому он всеми

ГОВОРИТЕ «НЕТ», ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ «ДА»

относитесь к другому человеку так, как бы вы хотели, чтобы он относился к вам.

поддержания и разрыва контакта при сохранении симпатии, способность открытого выражения эмоций и желаний, умение уверенного предъявления требований, а также умение сказать «нет» как в официальных, так и в межличностных отношениях.

четырёх главных навыках, достаточных человеку для того, чтобы чувствовать себя полноценно.

практикуя уверенное поведение, вы отстаиваете свои интересы, при этом не требуя от своего собеседника непременного согласия, но и не позволяя другим людям себя использовать и манипулировать собой.

ориентируйтесь на степень удовлетворительности, но не на степень идеальности или комфортности способов осуществления ваших целей.

Рассматривайте свою жизнь не как идеальный проект, а как континуум

успешный человек – это не тот, кто избегает стрессов, а тот, кто способен с ними справляться.

ошибка – это всего лишь ваша попытка, которая в конкретный момент времени не обернулась тем результатом, на который вы рассчитывали.