Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Все люди на вашем жизненном пути ведут борьбу, о которой вам ничего не известно. Проявляйте дружелюбие. Всегда.

Не думаю, что испугаю тебя, сказав правду. Мне не хватает твоего доброго слова. Я так хочу нежно тебя обнять, а не сидеть тут, съежившись от страха. Ты молчишь. Мне страшно. Я питаю к тебе теплые чувства. Когда-то, поймав мой взгляд, ты улыбался, и сейчас я вновь пытаюсь вызвать у тебя прежнюю улыбку.

Если произнести вслух настоящее имя тролля, то он потеряет власть над вами. Возможно, осознав бессмысленность всех ваших домыслов, вы захотите изменить сложившуюся ситуацию.

Стараясь выкинуть из головы даже воспоминания о нем мы расплачиваемся за это эмоциональным истощением.

Для танца необходимы двое. Если новые движения выучил только один, то второй не сможет слаженно танцевать с ним.

Не руководствуйтесь логикой, а исходите из возможностей.

боясь настоящих чувств, человек опасается стать уязвимым, попав под влияние другого.

Тренируйтесь выражать бессилие и грусть, начиная со слов: Я бы хотел… Мне жаль…

Наше психологическое состояние напрямую зависит от наших отношений.

Вопросы для прощального письма или обращения к фотографии: Чего вы лишились? За что вы благодарны? Что вам не нравится в отношениях? От чего бы вы хотели избавиться? Чего вы ожидаете от собеседника? Каков был ваш вклад в отношения? (Например: «Мне кажется, ты была счастлива, когда я…» или «По-моему, тебе было легче, когда я…».) Что бы вы хотели дать? Какими бы вы хотели видеть ваши отношения? Чем бы вы хотели заняться с этим человеком сегодня? По каким моментам в отношениях вы скучаете? Чего вы желаете своему партнеру?