Цитаты из книг автора «Игорь Вагин»

Главное качество лидера – панорамное видение будущего, четкое видение цели, которая другим представляется лишь в весьма туманных очертаниях

Молитва вторая. Молитва оптинских старцев на каждый день. Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

Необходимо заняться профилактикой стресса и научиться экспресс-техникам, позволяющим бороться со стрессом и его причинами. Вместо того чтобы «перегорать» на работе, надо научиться управлять своим мозговым компьютером так, чтобы любой стресс был вам по плечу.

будь готов ответить на словесную атаку согласием, и дальше преувеличивай его до такой степени, чтобы оно стало смешным или абсурдным.

Руководитель сам выполняет множество функций, которые вполне мог бы возложить на своих подчиненных. Быть может, он сам в недалеком прошлом был специалистом, управленцем стал недавно и еще не вполне осознает сущности своей должности. Поясните ему: теперь уже не нужно все делать самому, важно контролировать других и делегировать им определенные обязанности.

наставника: продемонстрировать, что в подчинении у руководителя – вполне разумные

До сих пор точная этиология синдрома не известна. Одни эксперты считают, что это третья фаза стресса – дистресс. Другие говорят о снижении иммунитета, в результате чего активируется вирус герпеса, отсюда ломота в суставах, повышение температуры. Третьи говорят, что это обычная депрессия.

А для меня, например, «синдром полета» – это ощущение свободы от погружения под воду: когда, зависая над дном, двигаешься вверх-вниз и вперед-назад, как в невесомости, обретая необыкновенную легкость.

Я выделяю следующие компоненты состояния драйва: 1. Тело: легкость, сила, много энергии. 2. Эмоции: уверенность, радость, решительность, настрой на преодоление препятствий, праздник. 3. Ум: собранность, четкий алгоритм действий и настрой на импровизацию. 4. Поведение: активность, нацеленность на результат, присутствует игровой компонент.

Как повысить свою жизненную энергию в разумных пределах? Интегральный подход включает: • оптимальные спортивные нагрузки; • сбалансированное питание; • полноценный сон; • разработка персонального режима работы и отдыха; • трекинг основных показателей работы организма; • тренировка толерантности к стрессу, развитие эмоционального интеллекта; • тренировка эмоциональных состояний радости и драйва.