Цитата из книги «Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой»

Вход в голодание включает в себя, как правило, переход на вегетарианское питание незадолго перед голоданием, прием слабительного накануне первого дня голодания и очистительные процедуры. Особенно большое значение четкое соблюдение этих правил имеет при продолжительных сроках голодания. Подробно о том, как нужно входить в голодание, вы сможете узнать из различных методик голодания, которым посвящены специальные главы этой книги, а личный взгляд на правильный вход в голодание я изложил в своей методике голодания.