Цитаты из книги «Кроссфит мозга»

Прогуляйтесь по своему району. Найдите и подробно опишите «произведения искусства» (не менее десяти), созданные неумышленно в процессе соединения человеческой деятельности и природы. Примеры: дыра в асфальте, обшарпанное здание, ржавчина на брошенной машине, проросшее через бетонную стену дерево и так далее.

и на вопрос домочадцев «Кто это?» придумывайте себе а) новую роль и б) цель прихода.

Когда приходите домой, не открывайте дверь самостоятельно, а звоните по домофону

А чтобы вам легче было придумывать, начните хранить свои чистые носки в холодильнике

Креативность — умение соединить уже известные элементы уникальным образом. Насмотреность, методы и оценка — три ключевых комплекса для занятий кроссфитом мозга, которые позволят последовательно прокачивать выносливость в придумывании, интенсивность генерации идей, повышение качества и сложность своего креатива.

Мы стали очень редко оставаться наедине с собой. Может даже сложиться впечатление, что мы избегаем себя. С момента утреннего пробуждения до укладывания в постель нас сопровождает смартфон и интернет. На учебе мы в окружении людей, на работе мы в контакте с коллегами. Сколько времени в день вы тратите на то, чтобы ни с кем не говорить, никуда не торопиться, ни с чем себя не ассоциировать? А сколько раз в жизни вы останавливались, замораживали время просто так, без цели, специального смысла и собеседника?

Если синтез определенных элементов идет у вас тяжело, не нужно излишне напрягаться, выберите иное сочетание. Процесс должен вдохновлять. Тут так же, как и в йоге: нельзя опускаться в асану, делать упражнение через боль, поскольку это может привести к травме.

Кризисы финансовые, душевные, среднего возраста, в семейной жизни и так далее снимают асфальт повседневности, обнажая землю для протаптывания лучших маршрутов. Кризисы создают благодатную почву для прорастания креативности, поскольку разрушают устоявшиеся сценарии поведения. Прямым следствием этих обстоятельств становится соединение уже известных элементов нашей жизни уникальным образом. Любите кризисы так же, как любит их креативность.

Наш ум получает стимул к созиданию, когда нет готовых маршрутов.Именно поэтому креативность любит кризисы.

Соответственно, наша задача — научиться подбирать нужный код, чтобы открывать для себя новые двери в пространства со скрытыми возможностями. И помогут сейчас в этом наши чувства. Те самые, за работу которых как раз наш ум и отвечает. Те самые чувства, которые, как поводыри, призваны прокладывать самый верный маршрут движения. Представьте: если поводырь будет бесконечно отвлекаться, как долго вы будете идти к цели?