Практическую проблему можно решить только действием. Философ, педагог и писатель Мортимер АдлерМы становимся сильнее в том, что тренируем. Народная мудрость
отдельного внимания заслуживают «Огурцы», «Яйцо ˮИликурицаˮ» и «Залипни на жижу». Они настолько лёгкие, весёлые и при этом полезные, что их все сразу или по отдельности я рекомендую проделывать регулярно. Уделяй им хотя бы по 5–10 минут в день