Попробуйте самое простое — SWOT-анализ. Упражнение неприятное, но оно точно стоит того, чтобы им заняться.
Нарисуйте квадрат, разделите его на четыре части и напишите в углах:
мои сильные стороны (S)
мои слабые стороны (W)
мои возможности (O)
угрозы для меня в настоящий момент (T)
И заполните эту таблицу вашими данными.