Лайфхак: избавляйтесь от негатива с помощью ароматов. Это займет всего минуту: капните несколько капель эфирного масла на ладони, разотрите и вдохните.
Начинаете читать книгу и делаете по ходу пометки на полях. Дочитали — берете post-it notes (клеящиеся бумажки) и начинаете приклеивать там, где нравится идея.
берете в аренду байк? Снимите его на видео «по кругу» на свой смартфон. Для этого не спеша обойдите байк с включенной камерой. Не нужно ничего запоминать, не надо искать царапины и вмятины. Просто снимайте.