Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Назвать это книгой (а тем более познавательной) можно с большой натяжкой. Хотя как практическое пособие вполне сгодится. Но только на первых шагах в попытках развить память.
Методы запоминания информации довольно известные, некоторые широко распространенные. Большая часть этих способов основаны на ассоциациях, поэтому наиболее эффективны, на мой взгляд, для детей дошкольного и младшего школьного возраста (мы так с дочкой написание цифр учили: 2 - это лебедь, 0 - плавательный круг..).
Немного автор пишет и о себе. Но эта информация подается в несколько поверхностной форме. А многое требует пояснений и дополнительной информации.
Так что при желании почитать, конечно, можно. Можно проработать упражнения, предлагаемые автором. Но больше в качестве дополнительного или ознакомительного пособия.

Никогда не знала, что проходят чемпионаты мира по памяти. Оказывается, есть такой вид спорта, где участники соревнуются друг с другом, запоминая целые колоды карт, 60-значные числа, длинные последовательности из 0 и 1. Идриз Зогай как раз и является таким спортсменом очень высокого класса, и он утверждает, что овладеть этой наукой может практически любой человек, единственное условие – регулярные тренировки. Он разработал свою методику, которая по его же словам, не является чем-то уникальным. Все методики, направленные на развитие навыка запоминания по сути одинаковые и отличаются деталями, каждый спортсмен выбирает ту, что ему удобнее, а многие из них разрабатывают свою собственную интерпретацию. Обучение методу занимает в среднем от 3 до 6 месяцев, и еще столько же понадобится, чтобы начать применять его без труда.

Но данная книга рассчитана не только на спортсменов мнемонистов, легко запоминать телефонные номера, имена людей, сроки каких-то важных дел – все это пригодится любому человеку. Особенно, как считает автор, это может быть полезно детям, они очень быстро и легко осваивают навык запоминания, что безусловно пригодится им и в учебе, и в дальнейшей жизни вообще. Чем раньше начать заниматься с ребенком, тем значительней будет эффект, детский мозг очень активный, дети склонны фантазировать, что очень хорошо вписывается в методику Зогая. Он разработал игру, рассчитанную на возраст от 4-5 лет и до глубокой старости. Первые, на ком Зогай опробовал свою методику, были его дочь и племянница, успех превзошел все ожидания. Тогда он включил в тестовую группу детей друзей и получил те же прекрасный результаты.

Все методы тренировки памяти основаны на ассоциациях, все они используют визуализацию и работу с ментальным пространством. Я бы даже сказала, что это скорее тренировка мозга, чем самой памяти. Нужная информация не запоминается непосредственно, а преобразуется в такой вид, что мозгу ее очень легко запомнить. Всем известная кодировка радуги «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан» - наглядный тому пример. Как запомнить цепочку цифр? Да очень просто. Сначала надо решить для себя с чем у вас визуально ассоциируются цифры от 0 до 9, у Зогая, например, 0 – мяч, 1- свеча, 2 – лебедь и т.д (на картинках видно, что действительно похоже). Чтобы запомнить число 201, он на самом деле придумывает фразу типа «лебедь пнул мяч, он упал на свечу, и она погасла». Чем длиннее цепочка цифр, тем длиннее история, причем степень абсурдности может быть любой, чем неправдоподобнее история, тем мозг легче ее запоминает. Именно поэтому упражнения так нравятся детям, дети обожают выдумывать.

Читать все это конечно очень интересно, особенно как запоминается колода карт или битовая последовательность, но вот желания попробовать какие-то упражнения у меня даже близко не возникло. С одной стороны, понимаешь, что все это действительно доступно, а с другой, овладеть данным навыком – большой труд, требующий ежедневных тренировок и нужна сильная мотивация, чтобы за это взяться.

Ох и пришлось мне поскрипеть своими мозгами.Сплошная практика!Эти методы помогут если у вас богатая , яркая и красочная фантазия.Иногда ,выполняя задания,я спрашивала себя:"Что я делаю?"В Любом случае,время не потрачено в пустую.Информация абсолютно новая для меня.Автор книги также выпустил приложение для мобильных телефонов zogaj, в котором я залила,и делаю успехи.