Цитата из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Там, где находится фокус внимания, происходит развитие реальности. И наполнение ее твоей жизненной энергией. Включение идет с небольшой задержкой по времени, поэтому, «прыгая» с места на место, фокус внимания не производит заметных изменений в жизни человека. Только если ты сосредоточен на чем-то одном, жди реальных результатов. Как в примере с водой: долго капая на камень в одно место, она делает в нем дырку. Примером может быть йога: принимая неудобные позы и задерживая тем самым фокус внимания на определенных участках тела, мы добиваемся того, что тело начинает изменяться, улучшаться, развиваться.