постарайтесь уловить возникшие ощущения. Завершите медитацию.
Целительный эффект: Данная медитация подходит для людей, страдающих нервными и психосоматическими заболеваниями. Она будет полезна во всех случаях, когда вам нужно снять перевозбуждение и успокоиться.