Цитаты из книг автора «Ирина Усманова»

вы привычные реакции хотите изменить? А вот и Практика, которая поможет нам старую привычку растворить. Практика «Энергетический просмотр»1. Вспомните себя в любой момент, когда вы обиделись, или разозлились, или вы заревновали, или испугались, возмутились и т. п. 2. Мысленно посмотрите на себя «вторым» вниманием, увидьте себя, как Передатчик (в любом образе-картинке). И прямо сейчас вы легко увидите, какую энергию излучаете, какие волны идут от вас, какого они цвета, запаха, плотности.

Третье: ВОТ ЭТИ ВОПРОСЫ – чему я могу научиться в этой ситуации? Чему служила эта привычка? Какую пользу (вторичную выгоду) она мне приносила? Какие мои желания, ценности или долженствования она поддерживала? Чем я её подпитывал? Нужно ли мне теперь это? • Четвёртое: если теперь уже не нужно, то как я могу вести себя по-другому? Какие у меня для этого есть ресурсы? Я обладаю Свободой Выбора, энергией жизни, осознанностью, желанием жить в других вибрациях и сценариях, духовными и практическими знаниями, и, САМОЕ ГЛАВНОЕ, – верю в себя! • Пятое: какую новую модель поведения я уверенно могу выбрать вместо привычного негативного реагирования, которое мне уже совершенно неинтересно. Какое моё новое реагирование и новое поведение может быть для меня сейчас актуально

Главная позиция Эго-Ума – что все ему должны, поэтому он переделывает, навязывает, подавляет, поучает, тыкает в недостатки, осуждает, обвиняет себя и других. Манипулирует, обманывает, оправдывает себя, самоутверждается за счёт своих побед над другими, не прощает ошибок, преследует, хвастается, жалуется, завидует, контролирует, защищается и нападает.

могу, общаясь с человеком, вкЛАДывать Любовь и благодарность, похвалу и одобрение. В этом и состоит моя ответственность, прежде всего по отношению к себе – как я

определяю, решаю для себя, что теперь в подобных ситуациях я готов реагировать не чувством вины, а чувством вдохновения от осознания, что у меня есть свобода выбора в этих ситуациях каким быть, как себя воспринимать.

20. Наслаждаюсь новым состоянием, благодарю и хвалю себя за желание разобраться, за труд и старания. Отмечаю, что в этом состоянии нравлюсь себе гораздо больше, чем в состоянии самообвинения. Это очень важно! Ведь когда я хвалю себя, мир хвалит меня, когда я нравлюсь себе, я вкладываю в себя, тогда и мир вкладывает в меня!

кажутся смешными. Тело расслабляется, всё напряжение уходит. А в том месте, где вначале неприятно чувствовалось состояние вины, его уже нет, оно растворилось,

Состояние растёт ещё выше, внутренний Лад становится естественным, уже хочется улыбаться, и даже, что очень серьёзные ситуации

так как я постигаю Урок Вины, который состоит в осознании, что улучшение возможно не через наказание, а через повышение частот и вибраций, через моё «прорастание» сквозь вину в Любовь.

И я начинаю накачивать, увеличивать высокие частоты Любви: искренне благодарю человека или ситуацию, которые вызывали во мне чувство вины за то, что они дали мне знак, что мне пора расти в Любовь! Я купаюсь в частотах Мудрости, которые приносят радость и подъём.