Люди, которые спят больше, более успешны, умны, креативны – и, что самое важное, они счастливее. Уровень депрессии у людей, лишенных сна, намного выше
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Хуанхо Лопес
- 📚«Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.25
(4 оценки)
Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача
194 печатные страницы
Время чтения ≈ 5ч
2025 год
12+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает четкие рекомендации по здоровому питанию, физической активности и позитивному восприятию жизни. Развивать новые навыки непросто, но опыт преодоления старых привычек открывает перед человеком невероятные физические и психические возможности.
Издание адресовано профессиональным спортсменам и всем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача» автора Хуанхо Лопес на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2025
- Объем:
- 350028
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 15 мая 2025
- ISBN (EAN):
- 9785969305830
- Переводчик:
- Ф. Людоговский
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
Сон – ключ к восстановлению наших нейронных связей. То есть он нам нужен для правильного функционирования мозгового механизма
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке