Цитаты из книг автора «Хосе Сильва»

Добившись полной физической и ментальной релаксации, произнесите несколько раз про себя слово «один» и представьте очертания цифры 1.

Теперь несколько раз произнесите про себя слово «три» и представьте очертания цифры 3. В

Обратный отсчет от 50 до 1 на протяжении 10 дней. ● Обратный отсчет от 25 до 1 на протяжении 10 дней. ● Обратный отсчет от 10 до 1 на протяжении 10 дней.

Обратный отсчет от 100 до 1 на протяжении 10 дней.

Через 40 дней вы будете готовы приступать к программированию.

совершить путешествие во времени и изменить собственное прошлое

долгая релаксация Сильвы. Она возвращает нас на более раннюю ступень эволюции мозга, к тому времени, когда мы все были юными, а наш мозг работал преимущественно в альфа-ритме.

Продолжайте считать. На счет «пять» откройте глаза и мысленно скажите себе: «Я чувствую себя бодрее и лучше, чем раньше, и так будет всегда».

себе: «Сейчас я буду считать от одного до пяти. На счет "пять" я открою глаза и буду чувствовать себе бодрее и лучше, чем раньше».

4. Дойдя до цифры 1, представьте себе, что вы достигли успеха. Проще всего это сделать, вспомнив последний случай, когда ваш успех был стопроцентным. Прокрутите в голове все обстоятельства этого эпизода: где вы находились, как выглядела окружающая обстановка, что вы делали и что при этом чувствовали.