Цитаты из книг автора «Хосе Сильва»

Я рекомендую выполнять данное упражнение один раз в неделю на протяжении следующих трех месяцев.

представьте очертания цифры 3.

поэтому мы учимся сначала использовать сознание, чтобы расслабить тело, а вслед за этим расслабляем и само сознание.

Десять процентов, которые умеют думать в альфа-состоянии при 10 Гц, а действовать в бета-состоянии при 20 Гц, относятся к числу самых успешных людей

Человек широких взглядов усматривает истину в разных религиях, а мыслящий узко видит в них только различия».

чтобы он выходил за барьеры, перед которыми останавливаются обычные люди, то вас ждет слава и успех

Ваша тренировочная программа выглядит следующим образом:

должны выполнить следующие шаги:

Альфа-ритм представляет собой самую сильную, энергичную, стабильную и синхронную частоту. Это делает альфа-уровень идеальным для мышления, поскольку в этом случае отмечается наиболее низкое сопротивление электрической активности. Кроме того, данный ритм можно считать фундаментальным, поскольку его частота в 10 Гц находится как раз посередине всего диапазона электрических колебаний мозга. Бета-ритм относится к самым слабым и нестабильным среди остальных состояний. Он идеален для физической активности организма, так как в этом случае энергия расходуется главным образом на механические движения, а не на мыслительную деятельность. Когда мы находимся в состоянии физической активности, частота электрических колебаний мозга составляет около 20 Гц, то есть образует первую гармони

Обратный отсчет от 100 до 1 на протяжении 10 дней. ● Обратный отсчет от 50 до 1 на протяжении 10 дней. ● Обратный отсчет от 25 до 1 на протяжении 10 дней. ● Обратный отсчет от 10 до 1 на протяжении 10 дней. После выполнения этой 40-дневной тренировочной программы вам достаточно будет лишь сосчитать от 5 до 1, чтобы перейти на альфа-уровень. Люди склонны к нетерпению и хотят быстрее двигаться вперед. Пожалуйста, не поддавайтесь этому искушению и в точности следуйте приведенным выше инструкциям. Вы должны выработать в себе твердый навык произвольного и сознательного перехода в альфа-состояние, прежде чем ментальные методы начнут работать на вас. Первым делом надо овладеть фундаментальными умениями. Мы ведем исследования в этой области с 1944 года, то есть дольше, чем кто-либо другой, и разработанные нами методы помогли миллионам людей во всем мире добиться