Цитаты из книг автора «ХизерАш Амара»

Мы защищаем свое сердце множеством способов: физически – округляя спину и втягивая грудную клетку, эмоционально – закрывая себе доступ к переживанию страха испытать боль, и мысленно – веря, что нас сломают и уничтожат, если мы перестанем отгораживаться. Этот тип защиты дает нам иллюзию контроля и безопасности.

Когда Дон Мигуэль в «Четырех соглашениях» говорит: «Будь безупречен со своим словом», – он делится древним толтекским принципом: будь безупречен со своей энергией. Иными словами, думай, что делаешь со своей энергией, когда превращаешь ее в слова и действия.

И в основном тут приходится учиться равновесию между намерением и принятием. Это значит понимать, когда предпринимать действия ради того, во что вы верите или чего желаете, а когда оставить попытки и довериться потоку.

Чтобы действительно совпадать с жизнью, мы должны совпадать с ней во всем, а не только с теми частями, которые нам нравятся и удобны, – и не только тогда, когда все идет по-нашему плану. Совпадение с жизнью означает подлинное знание и принятие того, что старение, смерть, болезни, стихийные бедствия, аварии, люди с их неприятными чертами – все это неизбежно изменяет наш курс. Совпадение с жизнью означает понимание, что ты не можешь контролировать природные циклы.

Как бы тяжела ни была ваша жизнь, как бы ни влияли на ваше самоощущение бывший муж, дети, здоровье или окружающие, какими бы ни были обстоятельства, – относитесь к своему страху с уважением, но в то же время растите в себе внутреннюю силу. Не притворяйтесь, что все в порядке, что вам не страшно и вы не подавлены

Спросите себя, чего вы хотите. Взгляните на то, что наличествует в данный момент. Снова спросите себя, чего вы хотите. Поймите, с чем вы можете совпасть в данный момент.

Жизнь не наказывает людей лично и не стремится причинять страдания, – она просто идет. Только когда мы требуем, чтобы жизнь была такой или этакой, мы ограничиваем себя и страдаем. С широкой точки зрения, смерть ребенка или вызванное ураганом опустошение – такие же части жизни, как красота заката или влюбленность.

Обретение преданности себе – процесс, происходящий послойно. Преданность себе означает говорить «да» всей себе – и тому, что вы любите в себе, и тому, что вам не нравится.

Глубинное желание быть собой непрестанно призывает нас перестать соответствовать, разбить цепи страхов, перепрыгнуть через забор людских мнений и найти свое врожденное дикое счастье.

И каждый раз, когда мы заново посвящаем себя себе, в нас происходит внутренняя перемена. Мы приводим себя в соответствие с нашей подлинной силой и прилагаем усилия, чтобы удержаться на новом пути.