Цитаты из книги «Бегущая с Луной. Как использовать энергию женских архетипов. 10 практик»

ним. А потому решил не связывать ее узами брака. Жанетт же решила, что он не любит ее, его аргументы – просто отговорка, а если бы он любил ее, то обязательно бы женился. От подобных убеждений отношения между этими людьми только страдали. Однажды Жанетт осознала, что делает себе больно, ставя знак равенства между браком и любовью. Она задумалась о том, почему ей так сильно хочется замуж. Что это желание означает? Однажды женщина поняла, что их прекрасные отношения гораздо важнее того, сыграют они свадьбу или нет. Как только Жанетт избавилась от ложного убеждения, будто только брак сделает ее счастливой, ей открылась истина – она и без того счастлива! Брак был вовсе не нужен ей для ощущения счастья. Это убеждение внушили ей сказки и массовая культура. Кроме того, она поняла, что ее друг отказывается жениться именно потому, что очень сильно любит ее, а вовсе не наоборот. Посмотрев на эти отношения с новой точки зрения, Жанетт освободилась и смогла по-настоящему насладиться любовью к своему партнеру. Какие конкретные ложные убеждения есть у вас? Ниже или в своем блокноте перечислите их, а также отметьте, как эти убеждения не давали вам полностью погрузиться в жизнь. Конкретное ложное внутреннее убеждение: ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ В чем я ограничиваю себя из-за этого убеждения: ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ Какие возможности откроются мне, как только я избавлюсь от этого убеждения: ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________

Очищение от общих ложных базовых убеждений Голоса судьи и жертвы порой бывают настолько громкими и убедительными, что со временем они могут сформировать у вас ложные базовые убеждения. Жизнь многих из нас отравлена мыслями о том, что мы «недостойны любви», «недостаточно хороши» и «вечно все делаем неправильно». Предлагаю вам записать свои ложные убеждения. Отведите каждому из них страницу, обозначив его в заголовке. Затем напишите о том, как это убеждение проявляется в вашей жизни и как вы себя при этом чувствуете. А теперь самое интересное: сотрите влияние этих ложных убеждений, как вытираете грязные следы на полу. Устройте мозговой штурм: припомните несколько примеров того, как эти убеждения не оправдывались, и детально запишите каждый. Всякий раз, вспоминая или переживая реальную ситуацию, противоположную вашему ложному убеждению, вы начисто стираете его из своего сознания. Начните перечислять противоположные факты и ломать шаблоны этих убеждений, и вы сами почувствуете, что вы можете окончательно избавиться от этих «следов на полу». Например, процесс может выглядеть так. Ложное убеждение – это «Я недостойна любви». Из-за этого убеждения я чувствую: грусть, подавленность, недолюбленность. Это убеждение – ложь, потому что:  я много помогаю людям и забочусь о них;  я ценю свои отношения и дружбу;  все живые существа достойны любви, включая меня. Очищение от конкретных ложных базовых убеждений Есть и другой тип неправильных убеждений. Чаще всего они очень конкретны и ведут к самоограничениям. Некоторые устаревшие идеи так долго не подвергались сомнениям, что воспринимаются нами как непреложные факты. «Не женское это дело», «хорошие девочки так себя не ведут» или классическое «если бы он действительно меня любил, то женился бы» – эти и другие подобные убеждения не позволяют нам ощутить свободу и счастье, которых мы заслуживаем. Например, Жанетт хотела выйти замуж и очень расстраивалась, видя, что ее друг не горит желанием жениться. На самом деле он долгие годы заботился о своих родителях, страдающих от синдрома Альцгеймера. Мужчина знал, что это заболевание часто передается по наследству, и не хотел, чтобы Жанетт чувствовала себя обязанной заботиться о нем, если подобное произойдет с

жизнь невозможно контролировать. Она разворачивается неожиданным образом. Будучи богиней-воительницей, вы знаете, что, хотя жизнь не всегда идет так, как вам бы того хотелось, сила ваша исходит не от того, насколько вы способны сопротивляться тому, что вам не нравится, но от того, как спокойно и безмятежно вы принимаете вызовы жизни.

Достичь мастерства можно, только если вы готовы совершать ошибки, и порой грандиозные. Быть глупой, нелепой, но самое главное – не бояться пробовать снова. И снова. И снова.

из позиции: «Я люблю и уважаю себя за то, какая я есть, и хочу познать себя глубже, расширить свои горизонты, поэкспериментировать с собственными возможностями. Я готова!»

Спасибо, но я люблю то тело, что у меня есть. Д

Многие из нас привыкли думать, что дискомфорта нужно избегать или бояться. Но если воспринимать подобные ситуации как обычные жизненные явления, не плохие и не хорошие, то можно научиться чувствовать себя комфортно даже в них.

Определите проблемы, с которыми вы столкнулись, и попробуйте придумать новые пути их решения. Если у вас больше одной проблемы, сосредоточьтесь на каждой по отдельности и посвятите им разные страницы. Важно, чтобы вы действительно записывали свои идеи, а не просто обдумывали. Записывая свои мысли и чувства, мы по-настоящему достигаем катарсиса и исцеления.

неожиданности случаются не для того, чтобы наказать нас, а для того, чтобы дать возможность развиваться.

Искусство богини-воительницы состоит в том, чтобы принимать все, что с нами происходит. Это не значит, что происходящее должно нам нравиться или что людям позволено плохо к нам относиться, – нет! Богини-воительницы могут менять обстоятельства, если только это в принципе возможно. Но бывает, что ничего изменить невозможно, – мы словно бьемся в глухую стену. Как бы вы ни хотели, чтобы стена исчезла, вам все равно будет больно.