Цитата из книги «Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья»

3. Пополудни опять выпейте от двух до четырех чашек воды. Можно неспешно потягивать ее из бутылки или же выпить все сразу за полчаса до обеда. Итак, подсчитаем: если вы отужинали вечером часов в семь и ничего затем не ели (кроме кусочков фрукта) до обеда следующего дня – то, значит, вы постились более семнадцати часов. И это очень важно. Просто убрав завтрак, вы активировали внутриклеточную детоксикацию. А необходимые питательные вещества поступят в организм во время обеда и последующего ужина.