Цитата из книги «Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья»

2. Хорошая вода Вода – незаменимый элемент вашего здоровья. Выбирайте воду, обладающую сильным восстановительным потенциалом и не загрязненную химическими примесями. Минералка, например, или жесткая вода (с кальцием и магнием) будут поддерживать в вашем организме оптимальный щелочной баланс. • Взрослые должны пить как минимум 7–8 чашек воды в день • Выпивайте 1–3 чашки воды после утреннего пробуждения. • И выпивайте 2–3 чашки воды за час до каждой трапезы.