Не употребляйте алкоголь или табак для расслабления. Они дают лишь временное облегчение – в скором времени кровеносные сосуды сузятся и затруднят распространение воды и нутриентов к клеткам тела. Кроме того, алкоголь и табак подавляют процесс удаления отходов из организма. В результате в клетках копятся токсины и на их ликвидацию расходуются энзимы, обычно вовлеченные в обмен веществ. Даже употребляй вы самую наилучшую воду и самую качественную еду – если энзимы израсходованы, жизненная сила натуральных продуктов будет вам недоступна. Вот что важно помнить.