Однако не исключено, что вам будет непросто изменить свои пищевые привычки. Вероятно, вы, как и большинство людей, работаете вне дома и, значит, вынуждены обедать в ланч-барах или в ресторанах. На этот случай важно помнить: ешьте медленно и тщательно пережевывайте еду. Ведь даже если придирчиво выбирать, в каком заведении питаться и что именно заказывать, – если вы едите в спешке и глотаете, не жуя, программа Шинья Биозим вам не поможет, сколь бы полезной для здоровья она ни была.