В дополнение к трем указанным методам практикуйте глубокое дыхание через нос. Побольше общайтесь с Природой: гуляйте в парках и за городом, займитесь огородничеством, садоводством.
Помните: основа основ нашей иммунной силы – это пищеварительный тракт, а фундамент здоровья – пульсация жизни в чистых клетках. Практикуйте три вышеназванных метода, и вам будут не страшны никакие болезни.