Когда я слушала эту книгу, она мне нравилась, потому что во много отражала то, до чего я дошла сама. Но вот неделю спустя почти ничего не помню, пришлось пролистать, для написания отзыва.
Год назад я решила изменить свою жизнь во многом, и это повлияло на мой режим дня. Готовка и тренировки стали отнимать огромное количество времени, а книга Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить обратила мое внимание на тот факт, что вечером силы воли нет ни на что, и в принципе быть не может, потому что к вечеру они банально кончаются. Этот очевидный факт я никогда не замечала, часто откладывала важные дела на вечер, а когда он наступал – делала от силы треть. К тому же я так быстро уставала, что рано ложилась спать, и если сил еще, казалось бы, хватало, то времени уже не было, меня просто выключало. В итоге я перенесла на утро одно дело, потом другое, потом третье. И если раньше я могла встать в 7,40 пять раз переведя будильник, то с постепенными передвижками теперь я встаю в 5,30. Всегда, и в выходные тоже. Моему организму это понравилось! В 21,45 меня выключает, в 5,20 включает. Мне даже будильник не надо. И вот я открываю Магию утра.
Было забавно. Впрочем, я люблю автобиографии, так что отчасти книгу я воспринимаю как «почитала свой любимый жанр». В остальном же, что-то из книги такое же, как в моей жизни, что-то к моей жизни не применимо. Не знаю, последовала бы я рекомендациям, до перестройки своей жизни, но сейчас я с ними полностью согласна. Утром голова ясная и готовая к свершениям, тело отдохнувшее и жаждет тренировки, очень удобно организовать свою жизнь и начать то, что давно откладывал. Разве что аффирмации что-то для меня странное, хотя поразмыслив, я пришла к выводу, что что-то подобное делаю, просто не осознанно и не так для себя заметно. И да, дневник это нереально полезная штука, но его я веду из-за другой книги, которую буду читать 52 недели - Бретт Блюменталь - Одна привычка в неделю. Измени себя за год . Еще часть советов перекликается с книгой Фиона Феррис - 30 шикарных дней. Твой план по созданию жизни твоей мечты , что тоже уже практикую.
Могу сказать только, что я счастлива. Мне безумно нравится моя новая жизнь, мое новое тело, мой новый досуг. Год назад я даже представить себе не могла к чему приду, ибо была уверена, что брошу. И вставать в 5,30 – это одно из ключевых условий моей новой жизни, так что поддерживаю автора и данную книгу.