Ключ». Этого приема нет ни в йоге, ни в медитации, ни в каких других методах саморазвития в мире.Просто предлагается поискать то движение в течение 1 минуты, к которому вы не адаптированы, которое вы никогда раньше не делали, и потом пару минут посидеть в стадии последействия.Кто-то сразу засыпает, кто-то смеется, а кто-то плачет или просто сидит с пустотой в голове.Этот прием разрывает шаблоны, освобождает мозг от страха и стереотипов мышления.Это происходит за счет освобождения от старых нейросвязей, давая мгновенно пространство для образования новых связей в неройсетях мозга. Поиск простого нового движения, и поэтому неординарного движения вызывает напряжение, поэтому после него наступает расслабление