Цитаты из книг автора «Харвилл Хендрикс»

Почему это простое упражнение так хорошо работает? Очевидная причина в том, что ежедневное повторение положительного поведения заставляет древний мозг воспринимать партнера как «человека, который обо мне заботится». Болезненные воспоминания отступают, и партнер воспринимается не как вестник смерти, а как источник жизни.

насколько агрессивно мы отстаиваем свою отдельно взятую реальность. Это связано со страхом потерять себя. Если мы посмотрим на ситуацию чужими глазами, придется отказаться от собственных взглядов. Если почувствуем переживания партнера, наши обесценятся. Если то, о чем говорит партнер, верно, значит, то, что говорим мы, ложь.

Согласовав время и повторив правила, можете приступать к самому диалогу. Давайте рассмотрим три этапа подробнее.

, перед началом Имаго-диалога убедитесь, подходящее ли сейчас время для разговора. Можно спросить

Мы называем этот метод Имаго-диалогом. Он состоит из трех этапов: отзеркаливание, подтверждение и сопереживание. Имаго-диалог выполняет в

Отказ от знания — важный этап в преобразовании отношений. Как ни парадоксально, единственный способ открыть для себя партнера

культуре, где серийная моногамия6 считается нормой, идея верности одному партнеру кажется нелепой и старомодной. На смену превалировавшему в пятидесятых годах вопросу «Можно ли спасти отношения?» теперь пришел вопрос «Стоит ли спасать отношения?». Миллионы людей приходят к выводу, что не стоит. Более того, как ни странно, многие видят в разводе возможность для личностного роста. Согласно этой точке зрения, набирающей популярность, человек растет и меняется не в отношениях, а в результате их распада. Люди уверены, что разрыв помогает им увидеть их самоуничижительное поведени

почему же мужчины и женщины тратят столько времени на избегание близости? Есть два ответа: гнев и страх.

не разрывать отношения в течение двенадцати недель. Три месяца партнеры не должны разъезжаться или завершать отношения более радикальным способом, будь то развод, самоубийство или сумасшествие.

сначала вы пообещаете себе, что выполните все задания и в точности так, как написано, вам будет