Цитаты из книг автора «Харвилл Хендрикс»

В здоровых отношениях нужно осознавать, что ты живешь с другим человеком, а не с собственным продолжением. Ваш спутник — уникальная личность, и его точка зрения не менее уместна, чем ваша. Неспособность увидеть друг в друге отдельных существ — главный источник конфликтов в парах

Мы живем в соединяющей Вселенной. В какой-то момент родительское пренебрежение или вмешательство вызывает у ребенка разрыв этой фундаментальной реальности. В результате он начинает чувствовать тревогу, уходит в себя, создает сложные системы защиты (помните: боль = опасность). Поглощенность собой не дает увидеть другие «истины», если они кажутся отличными от наших, и лишает способности сопереживать.

поддерживать любознательность и удивление, повторять радость (и грусть) своих партнеров.

Всякий раз, когда вы испытываете схожие чувства, этот путь укрепляется. Когда у вас с партнером происходит конфликт, этот скрытый путь может усилить реакцию. Мы называем такое психическое состояние постсемейным стрессовым расстройством

Например, новый мозг легко видит разницу между Джоном, Сьюзи и Роберто, а древний решает, в какую из шести групп их отнести: 1) те, кого надо кормить; 2) те, кто кормит; 3) те, с кем надо заняться сексом; 4) те, от кого надо бежать; 5) те, кому надо подчиниться; 6) те, на кого надо напасть [5]. Тонкости вроде «сосед», «двоюродный брат», «мать» и «супруг» от него ускользают.

. Именно это Хелен сделала для меня, а я — для нее. Благодаря этому бескорыстному дару мы наконец получили любовь, о которой тосковали всю нашу жизнь. ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Мы определили три крупнейших источника конфликтов, из которых складывается борьба за власть. По мере того как в романтической любви размывается ощущение полноты жизни, партнеры начинают: пробуждать друг у друга подавленные чувства и реакции; вновь наносить друг другу детские раны; использовать противоположные методы защиты, чтобы избавиться от тревоги в отношениях. Все это происходит неосознанно. На поверхности человек просто испытывает разочарование, смущение, гнев, тревогу, чувствует себя нелюбимым. Совершенно естественно обвинять в несчастье спутника. «Я-то, конечно, не изменился. Я тот же самый человек, что и раньше! Значит, изменился партнер!»

— А я это вижу так, что ты постоянно на меня злишься, а потом не можешь выдержать и взрываешься. — Я и правда взрываюсь, — согласился Бернард, — но перед этим тебе надо два или три часа ко мне цепляться! Любой не выдержит. Все начинается не с того, что я на тебя злюсь. Это совпадало с моими наблюдениями. Бернард не казался злым человеком. Внимательный психотерапевт постепенно подводит клиента к глубоким выводам и знает, когда наступает подходящий момент. — Кэтрин, — сказал я. — Теперь на секунду закройте глаза и подумайте, что вас пугает, когда Бернард вам не отвечает. — Я не знаю. Просто само это молчание… — ответила она через полминуты. Ей было сложно придумать что-то еще. — Хорошо, остановимся на

Я чувствовала испуг. Я боялась, что он не будет со мной говорить. — Она впервые поняла, что боится его молчания. — Чего вы опасались, Кэтрин? — Я думала, что он собирается меня обидеть, — ответила она быстро. Бернард посмотрел на нее широко открытыми глазами. — Давайте спросим мужа, — сказал я [Харвилл]. — Бернард, у вас были мысли обидеть жену? — Обидеть? — сказал он в недоумении. — Обидеть ее?! Да я за всю свою жизнь ее пальцем не тронул. Я просто думал о своем. Обо всяких бытовых вещах, например: нужна новая крыша или пора поменять резину на зимнюю. — Правда? — спросила Кэтрин. — Ты в тот день на меня не сердился? — Да нет же! Конечно, меня нервировало то, что ты постоянно мной командуешь и критикуешь меня, но мне хотелось просто уйти и больше ничего. Я постоянно думал, как хорошо было бы спокойно поработать в гараже без всех этих вечных придирок.

обычно, был молчаливым и поглощенным собственными мыслями. Кэтрин командовала. В гости на праздники должны были приехать трое детей с супругами, поэтому ей хотелось, чтобы дом выглядел ухоженным и нарядным. Бернард прилежно выполнял все, о чем она его просила, но продолжал думать о своем. Примерно через час его молчание начало нервировать Кэтрин. Она попыталась втянуть его в разговор о детях, но он выдавил из себя всего несколько предложений. Муж раздражал ее все больше и больше. Наконец она накинулась на него из-за того, как он вешал на елку гирлянды. «Ты вообще смотришь, что делаешь? Я бы и без тебя справилась!» Бернард подождал, пока она выговорится, а потом спокойно развернулся и пошел в гараж. Кэтрин бросилась к окну на кухне. Когда дверь за мужчиной закрылась, ее охватили две первобытные эмоции: страх и гнев. Гнев возобладал: на этот раз она не даст ему уйти! Она пошла следом и распахнула дверь. «Ну почему ты никогда мне не помогаешь? Тебя никогда нет, когда ты мне нужен. Ты вечно находишь повод исчезнуть. Что с тобой не так?» Древний мозг Бернарда отреагировал на нападение — которое было лишь взрослой версией младенческого плача — и перешел в контратаку. «Может быть, я бы тебе и помогал, если бы ты не была такой стервой! — бросил он в ответ. — Ты меня вечно преследуешь. Мне нельзя пять минут побыть одному?» Теперь уже он кипел от гнева, а Кэтрин разрыдалась.