Цитаты из книг автора «Харвилл Хендрикс»

и града, которые спонтанно включаются, когда нет ощущения безопасности. И именно он отвечает за наш инфантильный отклик на отчаяние, реакцию «бей, беги или замри».

Если пробежаться по первым пяти главам, может сложиться впечатление, будто причина большинства проблем в отношениях — это древний мозг. Именно он побуждает выбирать партнеров, обладающих положительными и отрицательными чертами наших родителей. Именно он источник сложных защитных стратегий черепахи

Мы называем эти недостающие элементы «утраченным “я”». Когда мы жалуемся, что «плохо соображаем», «ничего не чувствуем», «не умеем танцевать», «не можем испытать оргазм» и «не очень креативны», мы определяем те самые природные способности, мысли и чувства, которые сами хирургически вырезали. Они никуда не делись и по-прежнему есть у нас, но сейчас не функционируют как часть нашего сознания.

в браке два человека взаимно открывают глубочайшие потребности и удовлетворяют их.

Смысл упражнения заключается в том, что партнеры записывают все, что ценят друг в друге. В списке могут быть привлекательные физи­ческие черты, особенности характера, признательность за знаки внимания и поступки, а также заверения в любви и обожании. Затем они по очереди «заливают» друг друга этими конкретными выражениями любви.

мозг не знает, куда направлен негатив — наружу или внутрь.

негативу по отношению к спутнику: он возвращается бу

Последнее оружие — абсолютизация: «Ты никогда меня не слу­ша

Более тонкий прием — вторгаться в психику и действовать так, будто у вас рентгеновское зрение: «На самом деле ты так не думаешь»,

Затем начинаете критиковать не только его неприемлемое поведение, но и характер: «Ты такой черствый»,