Цитаты из книги «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам»

по-настоящему умиротворенному и счастливому человеку не нужно кричать об этом на весь мир

Смотри на каждую утреннюю зарю как на начало твоей жизни, и на каждый закат солнца, как на конец ее. Пусть каждая из этих кратких жизней будет отмечена каким-нибудь добрым поступком, какой-нибудь победой над собой или приобретенным знанием. Д. Рескин

момент, когда вы готовы забыть об их существовании и броситься помогать тому, кто и сам прекрасно справится со своими проблемами и даже с удовольствием извлечет дополнительную пользу для своего духовного роста, ваши близкие могут нуждаться в вашей поддержке и внимании, во всяком случае, больше их ожидать. Таким образом, вы можете лишиться нескольких приятелей, но зато окрепнет ваша дружба с теми, кто способен на нее, и улучшатся взаимоотношения в семье.

От 220 до 280 баллов. Вероятно, вы хотели бы считать себя самым лучшим из возможных друзей, но вы таковым не являетесь. Вы хороший, настоящий друг. Но вашей дружбе не хватает взаимной поддержки. Вы заходите слишком далеко, удовлетворяя нужды и просьбы других, ибо хотите им нравиться, но часто сами от этого испытываете горечь и неудовлетворенность в общении. Вы легки на подъем. Попытайтесь больше понравиться самому(ой) себе и осмельтесь хоть раз отказать кому-нибудь в просьбе! Если не хватает любви к себе, то подумайте о членах своей семьи. В тот

чтобы человек в ней нуждался, и даже не помышлял отказаться от нее. Он должен знать: цель нужна ему как воздух, иначе смерть.

наличие у человека цели, которая его вдохновляет, вызывает внутренний подъем, энергию. При этом человек чувствует себя счастливым. Смысл жизни на самом деле человеком придумывается. Поначалу он живет для того, чтобы выжить, а затем начинает ставить перед собой цели – на что он будет тратить свою энергию, силы, деньги, внимание, что в итоге должно сделать его счастливым? Если то, к чему он стремился, осталось недостигнутым или было упущено, человек чувствует, будто он лишился смысла жизни. Важно, чтобы его цель была очень значимой

в европейской экзистенциальной психологии в XIX веке у датского философа Серена Кьеркегора. Он писал: «Жизнь – не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно прочувствовать». Имел в виду, что счастье состоит в проживании настоящего момента

Так, например, некоторые ученые уверяют, что понятие «смысл жизни» появилось

смысла ни при каких обстоятельствах. 2. Смысл всегда может и должен быть найден, а его поиск – нормальное свойство человеческой природы. 3. Его нельзя дать как вещь, изобрести, его нужно найти, обрести. 4. Обретение его идет не из себя, а из человеческой коммуникации. 5. Поиск смысла жизни тесно связан с необходимостью его реализации. «Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос», – писал Франкл.

Жизнь человека не должна лишаться