ESET_NOD32

Цитаты из Психология достижений. Как добиваться поставленных целей

Читайте в приложениях:
1039 уже добавило
Оценка читателей
3.48
  • По популярности
  • По новизне
  • Действуя в режиме продвижения, вы стремитесь наполнить свою жизнь положительными вещами: любовью, восхищением, наградами и другими удовольствиями. Действуя в режиме профилактики, вы пыт
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Постановка целей при помощи мысленного контрастирования
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Так что, если вам захочется подбодрить друга или коллегу, который нацелен на профилактику, подумайте как следует. Возможно, поощрение принесет ему больше вреда, чем пользы.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • чем сильнее депрессия у людей, желающих «стать лучше», тем выше вероятность, что они все равно будут ставить перед собой новые цели. Когда вы преследуете цели «стать лучше», вам даже полезно принимать плохие результаты близко к сердцу. Судя по всему, недовольство собой резко повышает вашу мотивацию.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Иными словами, выгодная помощь — вы даете голодному человеку рыбу, а автономная — учите ее ловить.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Цели «стать лучше» иногда могут привести к самым высоким достижениям, потому что люди, для которых главное — стать лучше, не сдаются быстро.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Оказывается, успешные люди, кем бы они ни были и к чему бы ни стремились, не только уверены в будущем успехе, но так же твердо убеждены, что ради него придется потрудиться.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начиная искать причину неудач, мы чаще всего находим ее в себе, считая, что нам не хватает каких-то качеств для достижения поставленных целей. Но это серьезное заблуждение.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • умные родители дают детям нечто большее, чем набор хромосом. Они создают дома атмосферу, где есть возможность чему-то научиться, много общаются с детьми. Зачастую такие родители хорошо зарабатывают и могут дать детям возможность пол
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дуэк и ее коллеги провели еще одно исследование, н
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Проведя десятки исследований, Дуэк и ее студенты продемонстрировали: люди, уверенные в том, что их личностные особенности (например, ум) неизменны, чувствительны к мнению окружающих. Они хотят постоянно получать подтверждение, что они умны (или как минимум не глупы)2. Они жаждут чувствовать себя умными. Если вдуматься, то это логично.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лишь осознав, что цель недостижима, мы способны заняться тем, что нам действительно доступно
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • люди с профилактической целью менее охотно переходят от одной деятельности к другой. Они из двух зол выбирают известное12. Но из-за присущей им осторожности они меньше склонны к проволочкам, чем люди, любящие риск, потому что опасаются не закончить работу вовремя
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • оптимальная стратегия при постановке цели — позитивно думать о том, как все сложится, когда вы достигнете успеха, но при этом реалистично рассуждать о необходимых для этого действиях. Эттинген называет это мысленным контрастированием: сначала нужно представить достижение цели, а потом подумать о стоящих на пути пре­г­радах. Хотите получить доходную работу? Первым делом представьте, как вы принимаете предложение от успешной фирмы, а потом подумайте, что (точнее, кто) стоит между вами и этим событием. А это другие подходящие кандидаты на рабочие места. Вам сразу захочется рассылать побольше резюме, правда? Это называется «ощущать необходимость действий» — психологическое состояние, принципиально важное для достижения цели. Конечно, приятно мечтать о том, как здорово получить отличную работу или влюбиться в прекрасного человека, которого вы давно приметили. Но на одних мечтах далеко не уедешь. Мысленное контрастирование превращает мечты в реальность, направляя внимание на необходимые для этого действия.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То есть люди, считающие, что достичь цели — пустяковое дело, просто не готовы к тому, что их ожидает. А когда мечта, приносившая столько удовольствия, не сбывается, это становится для них шоком.
    В мои цитаты Удалить из цитат