Отзывы на книги автора «Гульнара Даминова»

Как у меня з

Мне книга понравилась , так как в ней я нашла то, чем можно воспользоваться не будучи фанатом тело строения, понятно объясняются упражнения от простого к сложному и каждое из них сопровождается фотографиями. Для меня книга очень полезна..

Нашла интересный физический способ борьбы с ленью. И, наверное, это была единственная полезная информация в этой книге. Применять эти упражнения могут люди, которые уже занимаются растяжкой, для начинающих в корне не подойдёт. Также описанные в книге подходы давно устарели. И связки тянуть НЕЛЬЗЯ.