Цитаты из книг автора «Гу Дянь»

Что касается правильных, но неинтересных вещей – можно для начала отпустить их. Либо для них еще не настало время, либо они не такие уж правильные.

Если есть цена, готов ли я ее заплатить? • Смогу ли я справиться с этим уровнем сложности? Смогу ли я продолжать хорошо справляться с этой задачей? • Достаточно ли у меня ресурсов? • Нравится ли мне быть среди людей, работающих в этой области?

Интерес важнее, чем смысл, и это говорит о том, что указатели внутренней мотивации важнее внешних. Итак, составьте для себя «список интересных вопросов» и снова спросите себя: «Это интересно?» • Готов ли я сделать это, если нет давления?

чем больше вы относитесь к самому процессу как к награде, тем лучше будут ваши достижения, и наоборот – чем более жадно вы стремитесь к результатам и устанавливаете задачи вроде «должен добиться успеха», тем больше вы себя «убиваете».

Чувство самостоятельности: «Могу ли я сам контролировать темп и содержание работы?» Чувство компетентности: «Хорошо ли я освоил это дело, правильно ли я сделал?» Чувство принадлежности: «Нравится ли мне работать с этой группой людей? Нахожу ли я смысл служить этим людям?» Чем сильнее эти три чувства, тем более значимым для вас является это дело и тем активнее вы сами начнете подбадривать себя. Это называетсявнутренней мотивацией.

В нашей внутренней мотивации естественным образом содержатся три потребности, а именно чувство независимости, чувство компетентности и чувство принадлежности.

«Почему люди делают то, что они делают?» Философы и мыслители бьются над этим вопросом уже более 2000 лет. Древнегреческие философы Сократ и Платон говорили, что человеческое поведение направлено на удовольствие. В начале ХХ века Фрейд считал, что людьми движет подсознание, инстинкты жизни и инстинкты смерти. В 1960-х годах Абрахам Маслоу нарисовал знаменитую пирамиду потребностей, заявив, что мотивация людей заключается в удовлетворении потребностей и исполнении их ожиданий. В 1980-х годах Эдвард Деси и Ричард Райан предложили теорию самодетерминации, полагая, что мотивация в основном связана с познанием себя и окружающего мира, что в настоящее время является наиболее распространенной теорией в психологии (см. таблицу ниже).

Нужно уметь принимать то, что есть, добиваться того, чего мы хотим, и делать то, что умеем делать хорошо – и это уже большой смысл, неважно, насколько значительным он кажется.

Люди, которые живут ради великого смысла жизни, обречены на мучения, ибо в поисках его они могут страдать бесконечно. Те же, кто находит для себя реально достижимые маленькие цели, способны жить до конца и не мучить себя ради великого смысла.

Единственно я продолжу настаивать на том, что человеку необходимо понять – искренность важнее разума. Ничто не приводит к искренности – искренность сама по себе является дорóгой.