Очень хорошая книжка! Нет каких-то шаблонов формирования привычек, описана сама психология их формирования, от каких факторов зависит приверженность той или иной привычке. Книга написана очень доступным языком, имеется множество примеров, читать одной удовольствие. +1 книжка в списке мотивирующих!