Цитаты из книги «Полюби себя сама, остальные подтянутся» Глории Мур📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image
Если ты чувствуешь, что из-за чьих-то слов уходишь в негатив, если кто-то, как тебе кажется, настроен враждебно, просто посмотри в глаза человеку и произнеси мысленно: .
19 февраля 2021

Поделиться

Попробуй принять мысль, изложенную в предыдущем абзаце, и ты сделаешь первый шаг на пути к изменению уровня сознания. А заодно почувствуешь громадное облегчение. Ведь нет смысла грызть себя, когда поймешь, что ты реально делаешь на сегодня от тебя зависящее. Пойми, если ты нагрубила старушке на остановке, значит, никакое другое действие для тебя на тот момент возможно не было. Ты находилась на таком уровне сознания. Прими это – и прости себя. И постарайся расширить границы своего сознания. Как это сделать, я обязательно расскажу позже.
19 февраля 2021

Поделиться

Помни: чувство вины – это следствие гордыни. Ведь невозможно ощутить себя виноватой, если не сравнивать. Не сравнивай себя с другими! Не сравнивай себя с надуманными идеалами – своими и чужими. И чувство вины тебя покинет, останется только голос совести.
19 февраля 2021

Поделиться

Каждый раз, как только поймаешь себя на чувстве вины, повторяй (сразу же!): . Если ты по каким-то причинам не успела отсечь вину или обиду сразу, то сделай позже медитацию прощения сначала на человека, который тебя задел, а потом и на себя.
19 февраля 2021

Поделиться

Если тебя часто мучает чувство вины, попробуй вести а) ты вызвала чувство вины у самой себя; б) кто-то заставил тебя ощутить вину; в) ты заставила кого-то ощутить вину.
19 февраля 2021

Поделиться

Вторая 4. Снимай напряжение в теле, постепенно расслабляясь с головы до пят.
19 февраля 2021

Поделиться

Не надо было строить иллюзий – не было бы разочарований. И твой визави тут совершенно ни при чем! Он – реальный, а твои ожидания – нет. Намного приятнее иметь дело с реальностью, подружка! Для этого достаточно просто принимать все как есть, понимая, что !
19 февраля 2021

Поделиться

То есть в следующий раз, когда шеф не выпишет премию, когда муж не обратит внимания на новое платье, когда подруга забудет поздравить с днем рождения… вспомни об этом. Каждый из нас – живой человек. Обращайся с другими так, как хочешь, чтобы обращались с тобой. Не критикуй. Не манипулируй с помощью одобрения. о людях или ситуациях. Принимай людей и мир такими, какие они есть. Тогда конфликты и разочарования просто исчезнут из твоей жизни.
19 февраля 2021

Поделиться

Никто не обязан оправдывать твои ожидания.
19 февраля 2021

Поделиться

Критика и одобрение – бритва обоюдоострая. Не секрет, что мы активно пользуемся ими, а не только бываем их жертвами. Так вот, для того чтобы отбить у тебя охоту пользоваться оружием массового поражения сознания, скажу тебе следующее.
19 февраля 2021

Поделиться