Цитата из книги «Время на отдых. Для тех, кто много работает»

Добавьте в ваш список задач на предстоящий день «15 минут чистого бытия». В это время вы просто сидите или лежите, не делая вообще ничего, т.е. совершенно ничего. Стараясь и не думать ни о чем. Какие-то мысли, конечно, будут пробегать в голове — просто пропускайте их мимо.Это время вы — наедине с собой и Вселенной. Получайте чистое удовольствие от того, что вы есть. От того, что вы дышите и мыслите. От красоты окружающего мира и его деталей. Это упражнение можно делать дома, в парке — где угодно.