Цитаты из книг автора «Гэри Келлер»

Мультитаскеры больше подвержены стрессам, укорачивающим жизнь и лишающим возможности жить с удовольствием.

Чем больше времени вы уделите задаче, на которую переключились, тем меньше вероятность того, что вы вернетесь к работе над прерванной. Так копятся нерешенные проблемы.

Большая часть нашей сознательной деятельности происходит в префронтальной коре (ПФК) – части головного мозга, отвечающей за внимание, кратковременную память, решение задач и сдерживание и управление порывами. Это средоточие нашей человеческой сущности, центр контроля и силы воли.

Однажды вечером старый индеец-чероки рассказывал своему внуку о битве, которая происходит внутри каждого человека. Он говорил: – Сынок, это бой между двумя волками внутри нас. Один из них – страх. Он несет с собой тревогу, заботы, неуверенность, сомнение, нерешительность и бездействие. Другой – вера. Он несет с собой спокойствие, убежденность, уверенность, энтузиазм, решительность, азарт и действие. Внук задумался, а потом спросил: – А какой волк победит? – Тот, которого ты кормишь, – ответил старик.

Попытка достичь жизненного равновесия означает отказ от достижения крайних значений чего-либо.

Одна из серьезных проблем состоит в том, что в моменты ослабления силы воли мы склонны полагаться на свои привычные установки.

Люди достигают выдающихся результатов не потому, что они тратят на это больше времени. Им это удается, потому что они успевают сделать больше за такое же время. Выделить время – одно дело, продуктивно использовать его – совсем другое.

На самом деле успех – спринт, в котором дисциплина нужна ровно до того момента, пока образуется привычка

Результативность является следствием того, что делаются нужные, правильные вещи. А эффективность является следствием того, что правильно создаются эти самые вещи.

1. Может быть только что-то ОДНО. Ваш главный приоритет – ОДНА вещь, которую вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизить достижение того, что вам наиболее важно. «Приоритетов» может быть множество, но копните глубже, и вы убедитесь, что всегда есть только один главный – это ваша ОДНА вещь. 2. Цель на сейчас. Вы начинаете с постановки своей цели на будущее. Определение этапов ее достижения проясняет ваше сознание и дает возможность выявить приоритет настоящего момента. 3. Возьмите ручку и бумагу. Запишите свои цели и держите их под рукой.