Что же делать при появлении первых симптомов простуды? Прежде всего нужно сразу же прекратить прием любой пищи. Вместо большого количества воды, как обычно советуют, нужно потреблять ее лишь столько, сколько требует ваш организм. Как показывает практика, чем меньше выпивается воды, тем быстрее наступает выздоровление. Длительность голодания должна составлять не менее 24 часов и может достигать 3—4 дней, в зависимости от тяжести симптомов.