ионном уровне, найдите ее, направьте на себя.
Полюбите свое тело, приласкайте его, как мать ребенка, ласково и нежно погладьте голову, руки, живот, ноги, представляйте себе, что вы ребенок, говорите сами себе ласковые слова. Хорошо усиливает эффект теплый, приятно расслабляющий душ. Представьте себе, что вместе с водой смываются все ваши печали, заботы, стрессы, проблемы, остается только чистое, отмытое от ВСЕГО тело и ЗДОРОВЬЕ. Под душем омывайте тело, как бы сбрасывая всю негативную энергию вниз, повторяя: «Пусть остается только чистота и здоровье». Попытайтесь ощутить и прочувствовать свое очищение. Пусть эта процедура принесет вам ощущение благодати и внутренней чистой детской улыбки. Уловите это ощущение и развивайте его в течение ближайших дней, стараясь постоянно к нему возвращаться.
Для того чтобы уйти из мира сегодняшних проблем и отключиться от них, вы сможете использовать такой несложный прием имажинации.