Цитаты из книги «Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться в своем уме»

Образ жизни. Здоровье и благополучие каждого человека существенно зависят от его образа жизни, роль которого составляет целых 50 %. Образ жизни – это основной, практически единственный фактор здоровья и благополучия, на который сам человек может существенно повлиять. Как мы живем – мыслим и дышим, питаемся и двигаемся, профилактически очищаем свой организм от токсинов, ядов и шлаков и эмоционально разгружаемся, – такое у нас здоровье и таковы наши успехи по жизни. Только правильно и умело организовав свою жизнь, человек может самостоятельно справиться с любыми заболеваниями и добиться больших творческих и финансовых успехов.

Современная система здравоохранения. Несмотря на внушительные успехи современной медицины, на сегодняшний день здоровье российского человека весьма слабо зависит от системы здравоохранения. Роль этого фактора составляет всего лишь 10 %.

Около 20 % нашего здоровья зависит от экологической обстановки окружающей среды проживания.

Наследственность. Наше здоровье примерно на 20 % зависит от здоровья родителей.

адаптация происходит в течение всей нашей жизни. Сменяют друг друга времена года, погодный циклон приходит на смену антициклону, нарастает и уменьшается солнечная активность, бушуют магнитные бури, люди переезжают из степной зоны в Заполярье – и все это требует от нашего организма способности к быстрому и адекватному приспособлению. Только при хорошей работоспособности нашего внутреннего механизма под названием «Биологические ритмы» возможна здоровая и полноценная жизнь. Знания о биологических ритмах человека необходимы для построения оптимального режима труда и отдыха, для сохранения здоровья и поддержания высокой жизненной активности.

Биологические ритмы – это один из механизмов, позволяющих нашему организму приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды.

1893 году под руководством крупнейшего невропатолога и психиатра России В. М. Бехтерева была изучена скорость некоторых психических процессов здоровых людей на протяжении суток. Было обнаружено, что скорость этих реакций максимальна с 9 до 10 часов утра и с 14 до 17 часов дня. А минимальна – с 13 до 14 и с 19 до 20 часов.

начав выполнять действия по стимуляции ритмов головного мозга, не забывайте, что все хорошо в меру. Ежедневное выполнение простых и доступных каждому человеку «Упражнений по синхронизации головного мозга» может существенно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Это – основа вашего успеха, настоящая дорога к славе. От вас потребуется совсем не многое: настойчивость, решительность и четкое понимание того, чего вы хотите добиться и получить от жизни. Не забывайте соблюдать рекомендации, изложенные в главе «Некоторые аспекты здорового образа жизни». Поверьте, у вас все обязательно получится!

При гармонично работающих полушариях головного мозга у человека раскрываются многочисленные таланты, он буквально все может и умеет. Но наша повседневная жизнь такова, что у подавляющего числа людей головной мозг работает «однобоко», а они этого даже не замечают. Современный человек часто делает упор исключительно на логическое мышление. Это позволяет ему сносно жить в обществе по правилам социума. Люди что-то выращивают, торгуют чужими товарами на многочисленных рынках и в магазинах, плавят металл, собирают самолеты и т. п. Все что-то делают, суетятся, стремятся стать богатыми и счастливыми, не понимая главного: «Копируя своих кумиров или чужие идеи и разработки, вытаскивая на рынок и сбывая чужие товары, невозможно самому стать гением или кумиром для миллионов».

ритмы электромагнитных вибраций головного мозга человека полностью совпадают с реликтовыми вибрациями электромагнитных волн Земли, которые хранят свое постоянство многие миллионы лет.