Цитаты из книги «Развитие памяти»

Здесь нечего терять, но приобрести можно очень многое

если вы все же хотите запоминать имена и фамилии окружающих, то делать это надо в три этапа. Первый этап — запоминание имени. Второй — запоминание лица, а третий — связывание первого со вторым. Вам надо всего лишь создать ассоциацию между именем и лицом, причем эта ассоциация должна быть смешной и необычной

Выберите для каждой мысли ключевое слово, которое напомнит вам ее целиком.

Лучше всего — говорить своими словами, строго придерживаясь последовательности мыслей. Речь — это цепь мыслей. Если они будут непоследовательным, то не стоит ожидать от такой речи большого эффекта.

Вероятно, самая большая ошибка, которую вы можете допустить, — попытаться выучить свою речь наизусть, слово в слово

Помните, что картинки должны быть смешными — например, вы чистите апельсин и обнаруживаете внутри него дойную корову или пакет молока. Вы доите корову, но вместо молока из вымени выпадают ломти хлеба. Делая покупки, время от времени пробегайте мысленно по цепочке ассоциаций. Ручаемся, что в этом случае вы ничего не забудете.

Например, вам необходимо забрать в магазине заказанный вами светильник. Кроме того, надо не забыть купить пачку бумаги А4. Создайте ассоциацию — свяжите светильник с бумагой. Представьте себе, например, что вы вставляете в принтер не листы бумаги, а зажженный светильник. Или вообразите огромный лист бумаги, лежащий на столе и вспыхивающий ярким светом, когда вы дергаете за шнурок. Выберите одну из этих картинок или придумайте свою и нарисуйте ее в своем воображении.

То, что смог сделать Пильсбери, под силу и вам!

Придумывание же замещающих слов, фраз или мыслей, как и их связывание, — это удовольствие: оно заставляет вас напрячь воображение и сосредоточиться. Мало того, это работает!

Та часть мозга, которая отвечает за создание образов, делает возможным высшие процессы мышления. Разум никогда не работает без ментальных образов. Мышление пользуется для своей работы образными картинами. Никогда и ничему не сможет научиться человек, лишенный способности к образному восприятию, ибо, какими бы отвлеченными ни были его рассуждения, по сути, его разум работает с образами, созданными воображением.